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赵钟在这一个月的时间里，除了于一开始的十天后练完了“西瓜弧形”后，也开始了练“皮球弧形”。
但是球一上了肩膀后，就变形。
赵钟看到后，专门找了一面镜子，又换上了西瓜，比划着“弧形”动作了，盘算了好久，才把皮球放了上去，手腕对着耳朵正心。
“这就是“弧”？”他照着镜子中的形状，保持着这个动作，整整一天，饿的头昏眼花时，才吃上一口药膳。
就在这两三日的夜苦练下，他才怀抱着没有变形的皮球，开始了小心翼翼的来回渡步。
尤其是渡步期间，心神高度集中下，时间一长，还真让赵钟摸索出来了门道，感觉出来了腰好似“活”了起来，自己真的抱出了一个“弧”形的圆。
“这是成了？”
啪嗒—
赵钟正在渡步时，把皮球一放，站在木人桩面前后，扭腰坐跨，就像是脚步生根一样，力量从脚底到了腰间，再一扭，又到了肩膀上去，肩膀再向上一顶，木人桩受到撞击后，“啪嗒”一声闷响，“咯吱”一声，晃动了一下。
而这一套发力技巧下来，也不过短短一息。
但是木人桩看上去就像是被二三百斤的重物撞了一下一般，已经被赵钟这一式“熊靠山”撞得有些松动。
要知道这木人桩可是被钢铁架子固定在地面上的，赵钟也是在寸许发力的，没有任何撤步或者助跑。
“虽然我能感觉到劲力比原来大了许多，但是发力还是太慢，技巧还很生疏”
赵钟心中想着，摸了摸木人桩，看到底盘架子没有任何损坏后，暗赞了一声这家工厂产的木人桩确实没有偷工减料时，就又捡起了皮球，开始了来回渡步。
之后，在这一月中的剩下的时间中，赵钟除了挤出两个小时的时间，去老中医那里再次取出了一车药膳后，就没有离开过训练室与宿舍半步。
一月来，白天警员们都在上班，没有人打扰下，他就在训练室练熊形打法，巩固一下发劲技巧，顺便刷几遍龙形，以免生疏。
晚上大家下班时，警署内一片安静后，他就在宿舍练熊形站桩劲，三体式收劲，散劲，力求把劲力收发于心，做到心一动，身则行，力也发。
就这样。
时间匆匆，白驹过隙。
赵钟就如“隐士仙人”般的生活中渡过。
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