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星期天晚上简嫃要送表弟表妹回学校,因为姑姑要在家看着奶奶所以没有时间,她也就没有回学校上晚自习。虽说奶奶出院了,但出院的时候医生特意嘱咐过姑姑让她多注意注意奶奶的动向,要是再不小心摔一下恐怕就没有以后了。
而回到学校的同学们也开始交团费了,可是见简嫃没回学校又有些不情愿,最后不知道是谁在班上吵了起来。
“TMD,说让我们回学校再交现金,现在人影都没见一个”后排一个穿着短袖校服,头发剃着寸头的男生拿书大力的扔在桌子上大声说道。
其他不满的同学在听到他这样说后也纷纷抱怨道:“就是,怎么每次她都可以不来上晚自习?学校也没规定星期天晚上外宿生可以不回来上晚自习啊?!”这是和班长一起坐的女生刘梦琪,长得还算可以,短发干净利落,就是看着让人喜欢不起来。
而一直在教室最左边坐着的程江语在那个男生扔书的时候就一直皱着眉头,他一直坐在位置上听着,也没说话。
刘梦琪说完后就又有一位女生阴阳怪气的说道:“就仗着老师看得起她呗,仗着自己学习好呗。”
可是今天除了简嫃没来,还有陆启也没有到学校,而今天本来要去训练营的程江语今天破例的来了学校。那女生话音刚落程江语就不耐烦的站起来了,冷眼看着刚刚说话的那几个人说道:“不说话,没人把你们当哑巴!”
说完他就起身拿起书包就离开了教室,离开时还找班长说了一些话:“你可以帮忙先收着,等她来的时候再交给她,或者让班主任解决。”
杨语冬听后点点头答应了,作为班长的她也应该帮助各班干一起团结班级的。程江语见她点头后就转身去了办公室找了杨倩,他道:“没什么事的话就赶紧去教室吧,我就先走了。”
见他就要离开,杨倩赶忙拉住他问道:“现在就要走?这么晚了要不和你们教练说说明天赶过去?”
程江语摇摇头,说道:“不了,教练不会给机会的。”说着,他从口袋里拿出十二块钱给了杨倩,又道:“我的团费你就先拿着,到时候再交给团支书。”
说完,他就背着书包离开了。这一去,还不知道要等到什么时候才能回来,毕竟那可是魔鬼训练营。但也都是为了这些学员,如果他们没有梦想,他们也不会出现在这里。等程江语到的时候教练他们已经开始了训练,而程江语也懂事的去跑道跑了三千米,还是限时的那种。
主教梁肃说过,谁要是敢迟到就围着跑道跑三千米,计时的那种,而且计入平时的成绩;到时候成绩不合格的直接滚出训练营,也不要想着奔着国家队去的梦想了。好在程江语没让教练失望,在十一分二十五秒的时候跑完了三千米。
国家三级运动员男要了十分零五秒,而他多了一分钟二十秒。但在这么多学员里,程江语的成绩算是好的了;其他的学员都一个问题,爆发力是有了但耐力不够,肺活量不够。总是跑了差不多一半的时候没了力气,最后跑到终点的时候已经半死不活了。
一般在开始正式的训练的时候他们都会被拉去跑步,定时跑、法特莱克跑、变速跑这三个跑步方法,而跑步只是热身运动。定时跑是为了发展一般耐力水平,因此来提高机体有氧、混氧供能能力;法特莱克跑是为了发展一般耐力水平和专项耐力水平,因此来提高机体有氧、混氧供能能力;变速跑是为了发展专项耐力水平,提高机体混氧和无氧供能能力。
这三个跑完后就进行下一步,跑台练习,目的是为了发展运动员的一般耐力和专项耐力水平,提高机体有氧与混氧供能能力。练习的时候他们会在跑台上进行快步走和中速跑相结合的练习,时长二十到三十分钟。
等全部训练完已经是八点五十差不多九点了,凡是今天练到这个时间就是因为教练情绪不咋地,可能是对部分学员恨铁不成钢吧。
所以第二天训练量又加大了,比之前的还要辛苦的多,但程江语只能咬牙坚持,因为这是他要去追随的。
或许以后他会放弃,但不是现在。
一下子就过了两天,而两天后麻烦就来了。简媜只是没来上个晚自习,星期一回校后就遭到了不少冷眼,简媜以为是自己做了什么事让他们觉得不舒服了,于是就向谢乔司问道:“思思,他们这是怎么了?怎么都这个眼神看我,是我怎么了嘛?”
谢乔司放下笔跟她解释道:“你昨天不是没来上晚自习嘛,他们就不乐意了。还说什么是老师看得起你,然后你清高什么的。他们还生气了,说你不称职。”
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