大山黑苍苍没边没沿，刀削斧砍般的崖头顶天立地。
山上，银龙直泻，是万丈飞瀑，奔腾而下，有若千军万马，隆隆之声，震荡澎湃，只听得令人心神舒畅，豪气千里，爽朗异常，舒服已极。
而眼前的山，粗犷而冷峻，令人感到一种刚正不阿、力争上游的质朴美，似一幅凝重的画，如一首深邃的诗，若一个清新的故事。
而在大山的山脚下，有着一座茅草小屋
，小屋前为一庭院，四周自有竹篱笆，也许日久失修，篱笆有的已倒塌，有的已盘满山藤。小茅屋屋顶茅草，被雨水洗刷得泛白，一副古陋样！
只见院中一个少年约有十五六岁，面容普通，赤着上身，一身匀称的肌肉。此时正是冬末初春，天气还有些寒冷，而他却浑身大汗淋漓，正在辗转腾挪练着一套拳脚。
少年不远处，有着一张破旧的桌子和两把的椅子，桌子上放着一把茶壶和两个茶碗，其中一把椅子上此时正坐着一位老者
。
这位老者身穿一件灰色长袍，腰里扎着
一根麻绳
，腰微微有点佝偻
，头发胡子都布满了斑白
，不过看上去却精神奕奕，此时满是皱纹的脸上挂着和蔼的微笑。
一边喝茶一边对着练拳的少年指点着：“无极拳属内家拳，心法一定要配合好拳法，无极拳主张形骸操练不以形，有形而破体，无形则居气，应刚柔兼备，过刚则猛，过柔则绵。”
“拳法要配合好身法，无极身法变无穷，拧腰变步方能成。周身力量随腰动，得来全靠平日功。下行里旋龙绞尾，上行外翻蛇钻天，力练巧练千万遍，心领神会悟真源。”
“在跟别人交手的时候，手要快，眼要尖，心要合，步要疾，身要紧，神要贯。”
“要牢记无极拳的总纲领
，无极本无拳，形迹是根源。练轻如鸿毛，练重如大山。”
说着老人停顿了一下，喝了口茶水夸奖道：“嗯，不错不错，比以前大有长进！看样子距离突破到暗劲境界，练出内力也不远了。”
就在这时少年突然收拳站立，运气收功。然后一边用手胡乱擦了一下脸上的汗
，一边走到桌子旁边，拿起茶壶倒了一大碗的茶水，大口的灌了下去。
放下碗，长舒一口气说道：“爷爷，你就别夸我了，别人不知道，您老还不清楚吗？我资质平平，天赋不说极差，但也跟好不沾边吧！想要突破还不知道要到猴年马月呢？”
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